Coup d'envoi du #MoisSansTabac sur Tokeeen !
[1 novembre 2018] : Bravo d'avoir rejoint le challenge ! Ci-joint quelques conseils afin d'effectuer votre suivi dans de bonnes conditions :
- Je me connecte avec mon émail / mot de passe 💻 (ou mon compte Facebook ou Google).
- J'accède à ma liste d'habitudes en cliquant sur le compteur en haut à gauche. 🔢
- Je clique sur l'icône verte ✅ de validation si j'ai tenu bon cette première journée.
- Sinon je clique sur l'icône rouge ❌ (loupé).
- Je rentre des notes 💬 à partir du calendrier 🗓 en cliquant sur le nom de mon habitude.
- Je saisis le nombre de cigarettes fumées le cas échéant. 🚬
Pour plus de détail, vous référer au tutoriel "Mois sans tabac". Maintenant, à vous de vous connecter tous les jours pour voir le calendrier s'étoffer de cases vertes ✅. Lundi vous recevrez votre premier rapport hebdomadaire avec vos statistiques 📈 de cette première semaine. En espérant que vous ayez été reçus 4 / 4 ✅ du jeudi au dimanche. Bon courage !
⚠ PS : Pour recevoir le rapport hebdomadaire, vous devez avoir coché la case correspondante "Recevoir le rapport hebdomadaire ?" sur la page d'édition de votre profil.
